別にイライラしたっていいし、あの人のことを嫌ったっていい

全部が制限されてしまう


「イライラしちゃいけない」「あの人のことを嫌ってはいけない」こんな風に自分の感情や感覚を抑え込んでると、その他も全部抑え込まれてしまいます。モヤモヤしてる自分を俯瞰してたら、そんなことに気づきました。

自分の中からは、色んな感情や感覚が勝手に湧き出てきます。それをひとつでも抑え込もうとすると、自分の良さとか本来持ってる力までが抑え込まれてしまいます。「この感情だけ抑え込む」なんてことは無理みたいです。人間の心の構造上、そうなってることを改めて実感できました。

まずは肯定すること


自分の中から湧き出るものは、ひとつ残らず受け止めてあげること。どんなに非常識なことを考えてようと、どんなにエゲツないことを考えてようと、それも自分の中から出たものです。どんなことでも「そっか、そんな風に考えてるんだね」と、まずは肯定する。

自分が自分のことを理解してあげないと、誰も本当の自分なんて理解してくれません。別にイライラしたっていいし、人を嫌ったっていいんです。それを人にぶつけたり、自分の中で無かったことにしようすると、余計にモヤモヤしていまいます。そんな自分がいることに気づいて寄り添ってあげること。そんな感覚でいると、モヤモヤした気持ちも晴れていきます。

Designer / 津江 祐一

デザイナーとして現場で活動しながら、18年ほど会社経営をしてきました。本コラムでは、デザイナーと経営者、両方の視点から気づいたことや感じたことなどを綴っています。何かひとつでも参考になれば幸いです。

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① 無料相談

どんなご依頼も無料相談(Zoom面談)からはじめます。ここでは、お顔合わせも含めて「現状の課題」と「ツール制作の目的」を共有します。ご依頼前の検討材料としてご活用ください。※もちろん無料相談だけでも結構です。

② 正式なご依頼 ▷ お支払い

お見積をご提示いたしますので、了承いただけましたら書面を取り交わし、正式なご依頼となります。その後、ご請求額をお支払いいただき制作スタートです。 ※初回お取り引きの際には前払いをお願いしております。 ※お支払方法:銀行振込

③ 制作前の打ち合わせ

少し長めのお時間をいただいて、制作前の打ち合わせを行います(Zoom面談:90分×2回)※基本的にはZoom面談ですが、お越しいただける方は弊社ラウンジ(広島駅より徒歩5分)での面談も可能です。※広島市近郊であればお伺いいたします。遠方の場合、交通費をみていただくことでお伺いすることも可能です。

④ デザイン制作

打ち合わせ内容をもとにデザイン制作を行います。途中段階で方向性の確認をいただきながら進めますので、ご安心ください。

⑤ デザイン完成・印刷

基本的には、制作スタートから1ヶ月以内にデザインを完成させます。印刷が必要な場合は、デザイン完成後一週間程度で宅配便にて貴社までお届けします。※デザインそのままで増刷を希望される場合は、印刷費のみで承ります。

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お見積をご提示いたしますので、了承いただけましたら書面を取り交わし、正式なご依頼となります。その後、ご請求額をお支払いいただき制作スタートです。 ※初回お取り引きの際には前払いをお願いしております。 ※お支払方法:銀行振込

③ 制作前の打ち合わせ

少し長めのお時間をいただいて、制作前の打ち合わせを行います(Zoom面談:90分×2回)※基本的にはZoom面談ですが、お越しいただける方は弊社ラウンジ(広島駅より徒歩5分)での面談も可能です。※広島市近郊であればお伺いいたします。遠方の場合、交通費をみていただくことでお伺いすることも可能です。

④ デザイン制作

打ち合わせ内容をもとにデザイン制作を行います。途中段階で方向性の確認をいただきながら進めますので、ご安心ください。

⑤ ウェブサイト公開

基本的には、制作スタートから1ヶ月以内にウェブサイトを公開いたします。※公開後の更新を希望される場合は、作業内容によってその都度お見積もりさせていただきます。