無理な努力をやめて、まずは“どんな自分も受け入れる”こと

自分はダメだ!という前提


僕は自分に厳し過ぎる人でした。自分で自分を監視して「こんなんじゃダメだ!もっと頑張らないと!」って、常に発破をかけてる状態。それに応えるために、色んな知識を取り入れたり、新しいチャレンジをしてみたり。でも、どれだけ頑張っても達成感がなくて、どこか虚しい感覚が、いつもつきまとっていました。

そうしてると、どんどん気持ちが疲弊していったので、今度は自己肯定感やセルフイメージを上げるための方法を学び、それを一生懸命実践してみました。でも、やってるうちにさらに疲れてしまいました。「これをやらないとオレは良くならないんだ!だから頑張ってやってかないと!」って考えがそうさせたんだと思います。

どんな自分も受け入れること


自分に厳しいこと、自己肯定感を上げようとすることは素晴らしいこと、だと思います。やり方を間違えなければ。僕がやってたことって「◯◯をしない自分はダメだ」って前提を強めてただけなんですよね。◯◯をしない自分はダメ=そのままの自分には価値がない、こんな構造になってることに気づかないまま、あれこれ努力を重ねていました。

僕たちがまずやるべきことって、自分を受け入れることなんですよね。どんな自分もそのままでオッケー。このままの自分にどんな価値があるかを、自分自身が本気で感じないと、その上にどんな努力を重ねても積み上がっていきません。これは、これまでの経験から痛いほど実感してきたことです。

Designer / 津江 祐一

デザイナーとして現場で活動しながら、18年ほど会社経営をしてきました。本コラムでは、デザイナーと経営者、両方の視点から気づいたことや感じたことなどを綴っています。何かひとつでも参考になれば幸いです。

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① 無料相談

どんなご依頼も無料相談(Zoom面談)からはじめます。ここでは、お顔合わせも含めて「現状の課題」と「ツール制作の目的」を共有します。ご依頼前の検討材料としてご活用ください。※もちろん無料相談だけでも結構です。

② 正式なご依頼 ▷ お支払い

お見積をご提示いたしますので、了承いただけましたら書面を取り交わし、正式なご依頼となります。その後、ご請求額をお支払いいただき制作スタートです。 ※初回お取り引きの際には前払いをお願いしております。 ※お支払方法:銀行振込

③ 制作前の打ち合わせ

少し長めのお時間をいただいて、制作前の打ち合わせを行います(Zoom面談:90分×2回)※基本的にはZoom面談ですが、お越しいただける方は弊社ラウンジ(広島駅より徒歩5分)での面談も可能です。※広島市近郊であればお伺いいたします。遠方の場合、交通費をみていただくことでお伺いすることも可能です。

④ デザイン制作

打ち合わせ内容をもとにデザイン制作を行います。途中段階で方向性の確認をいただきながら進めますので、ご安心ください。

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基本的には、制作スタートから1ヶ月以内にデザインを完成させます。印刷が必要な場合は、デザイン完成後一週間程度で宅配便にて貴社までお届けします。※デザインそのままで増刷を希望される場合は、印刷費のみで承ります。

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少し長めのお時間をいただいて、制作前の打ち合わせを行います(Zoom面談:90分×2回)※基本的にはZoom面談ですが、お越しいただける方は弊社ラウンジ(広島駅より徒歩5分)での面談も可能です。※広島市近郊であればお伺いいたします。遠方の場合、交通費をみていただくことでお伺いすることも可能です。

④ デザイン制作

打ち合わせ内容をもとにデザイン制作を行います。途中段階で方向性の確認をいただきながら進めますので、ご安心ください。

⑤ ウェブサイト公開

基本的には、制作スタートから1ヶ月以内にウェブサイトを公開いたします。※公開後の更新を希望される場合は、作業内容によってその都度お見積もりさせていただきます。